Zdravotní masáž s mobilizací

od 45 min

od 750 Kč

Blokády

První pomoc

Nejdříve potřebujeme porozumět tomu, co Vás trápí. Bolí Vás záda? Nejde otočit krk? Budí Vás bolest ramene v noci ze spánku?

Vyslechneme Vás, vyšetříme pohyblivost a vybereme ty nejlepší techniky, abychom Vám pomohli se vrátit do fyzické pohody. Poradíme Vám, jak dál postupovat, aby se problém neopakoval v takovém rozsahu.

Objednejte se na nejbližší možný termín. Jsme tu pro Vás od brzkého rána do pozdního večera každý den. Pokud Vás něco bolí, není čas odkládat řešení. Čím dříve začnete, tím rychleji se Vám uleví.

Co můžete očekávat?

  • Úvodní rozhovor pro pochopení situace
  • Vyšetření bolestivosti nebo omezené pohyblivosti
  • Diagnostika, pojmenování problémů a možných příčin
  • Uvolnění měkkých tkání - práce se šlachami, fasciemi, masáž svalů
  • Mobilizace kloubů - jemné uvolnění kloubů, ve kterých je omezený pohyb
  • Doporučení, co po terapii dělat, jaké cviky by Vám mohli ještě pomoci, které z volně prodejných produktů jsou pro Vás vhodné (masti, náplasti na bolesti zad atd.)

Pro koho je toto ošetření vhodné?

 Jste tu správně trápí-li Vás:

  • Bolesti zad, bolesti páteře
  • Bolesti hlavy, motání hlavy, hučení v hlavě, tlak v hlavě
  • Hučení v uších, pískání v uších, šumění v uších (tinittus)
  • Naražená kostrč či jiné bolesti kostrče
  • Vyhřezlá ploténka a zajímá Vás léčba ploténky
  • Bolest hlavy, bolest v kříži, bolest v boku, bolest v zádech, bolest spánků
  • Zablokovaná krční páteř, bederní páteř, hrudní páteř
  • Skolióza
  • Máte za sebou operace páteře a potřebujete rehabilitaci
  • Budeme poctěni, když nám svěříte své bolesti.

Tým Namao je hrdý na to, že může říct: „Umíme Vám pomoci“.

Ceník Zdravotní masáž s mobilizací
Zdravotní masáž s mobilizací 45 min 750 Kč Rezervace
60 min 1000 Kč Rezervace
90 min 1500 Kč Rezervace

Naše tipy

Jak využít i každodenní běžné chvilky k péči o sebe a své tělo?

Nám se v praxi osvědčily tyto tipy.

Zdravé sezení v práci

Práce

Lidské tělo má rádo pohyb. Bylo pro něj stvořené.

Pomocí polštářku nebo malého míče (overballu) a jednoduchých tipů můžete vrátit pohyb i do sedavého zaměstnání.

Celý článek

Domácí lymfodrenáž

Práce s uzlinami

Každý den udělat něco pro své zdraví.

Celý článek

Fascie aneb opomíjený důvod Vaší bolesti

Vše co jste nevěděli o fasciích a báli jste se zeptat

 

Už jste toho o vaší bolesti nastudovali spoustu? Víte, jak uvolnit svaly, zregenerovat, jak se protáhnout? Vyzkoušeli jste snad už všechno, byli jste u fyzioterapeuta, na masáži, aromaterapii, akupunktuře, rázové vlně i v sauně? Přesto vás trápí opakující se bolesti? Tělo ukrývá nejedno tajemství a věda je postupně objevuje. Jedno z nejnovějších jsou právě fascie.

Celý článek

Jak začít běhat

jak využít karanténu jako cestu ke špičkové kondici a zdraví

Píšu tento článek v prvních dnech coronavirové karantény, jelikož si myslím, že se nám bude v následujících týdnech hodit. Nemusím připomínat, jak blahodárné účinky na naše tělo, imunitu i mysl, pohyb na čerstvém vzduchu, má. Myslím, že tato vládní opatření přináší nejednu pozitivní věc - rodiny drží pospolu, lidé si pořádně uklidí jak v hlavě, tak doma, začnou si vařit teplá kvalitní jídla a mnoho z vás (znovu)najde cestu k pohybu. A proto se hlásím s pár typy pro začátečníky (i ty věčné), kteří se chtějí pustit do běhu a ideálně hned od začátku běžet nejlepší technikou, s nejlepší obuví a s nejlepším tréninkovým plánem.

Celý článek

Hledáme kolegy!

Přijmeme fyzioterapeuty do naší soukromé praxe.

Hledáte práci v opravdu skvělém týmu s flexibilní pracovní dobou? Nejen to, ale mnoho dalšího nabízí práce v Namao. Těšíme se na setkání s Vámi! Pro více o informací o tom, co Vás čeká, co nabízíme a požadujeme, čtěte dál...

Celý článek

Zvyšování flexibility našeho těla

aneb jak využít nouzový stav pro to, abychom na jeho konci oslnili a udělali provaz :)

Vzhledem k tomu, že nemůžeme trénovat tak, jak jsme zvyklí, hledáme všichni jiné cesty a způsoby, jak se udržet ve formě. Po skončení nouzové situace bychom tak ideálně mohli opět naskočit na náš běžný režim, a to „bez ztráty kytičky“.

Celý článek

Pomůcky, které (ne)pomohou

Jaké pomůcky se vyplatí a jaké naopak?

V dubnovém čísle časopisu RUN, nám vyšel článek o pomůckách, které jsou běžně využívané při běhu. Podíváme se tedy na to, zda jsou vždy skutečně tak výhodné. 

Celý článek

Pomocí dechu si můžeme v těle vyrobit klid

Jak pracovat se stresem a strachem

Nádech je to první, co uděláme po narození. S důvěrou se nadechneme vzduchu i každé ráno po probuzení. S nádechem do nás vchází život.

Vše se ale mění, když začne pracovat strach v nás. Jaké to je, když nádech není bezpečný? Když vzduch, který dýcháme, přináší ohrožení? Když musíme přemýšlet, kdy a kde se smíme nadechnout? Když se musíme chránit před vzduchem, který máme přijmout do našich plic?

Celý článek