Blog

Výsledek pro kategorii: Příspěvky

Vyběhej stres, anebo se během vystresuješ ještě víc?

14.09.2021

Mnoho běžců běhá, aby si “vyčistilo” hlavu. A mnohým to tak skutečně funguje. A pak jsou tací, motivování a nadšení, kteří se vlivem tréninku dostanou do tlaku a stresu, s kterým neumí pracovat. Co s tím? Jak si ohlídat míru zátěže přesně tak, abyste mohli běhat bez omezení, s lehkým krokem a radostí? 

Celý článek

Jak jizva mění fasciální systém a proč Vás díky ní bolí záda?

26.08.2021

Byli jste před 20 lety na operaci slepého střeva nebo na zdánlivě bezvýznamné operaci žlučníku či cysty? Myslíte, že je to už dávno uzavřená kapitola a to, že vás dnes bolí rameno s tím ani náhodou nemůže souviset? Bolí vás bedra a prodělali jste gynekologickou operaci? Může tam být nějaká spojitost? Jakou souvislost má jizva na břiše s bolestí hlavy?

Celý článek

Jak nemoc ovlivní náš svalově kloubní systém a jak souvisí potíže s trávením s bolestmi kolen?

10.08.2021

Začalo Vás z ničeho nic bolet koleno? Bolí vás z nepochopitelných důvodů žebra či rameno? Trpíte bolestmi hlavy? Jak může pálení žáhy souviset s bolestí hrudní páteře, gynekologická operace s bolestmi beder či neustávající trávicí potíže s bolestí hlavy? A co dělat, když jste nemocní? Jaký dopad má viróza na pohybový systém?

Celý článek

Nejlepší masáž pro běžce

04.08.2021

Jako běžec a fyzioterapeut jsem si kladla často otázku, zda masáž může něčemu pomoct a není to jen taková jednorázovka, která nemá dlouhodobějšího efektu. Podíváme se tedy na to, jak vybrat správnou masáž. Jak poznat, že masér ví, kam sahá? Když mě jen tak hladí, je to špatně? Podle čeho si vybrat salón či maséra?

Celý článek

Článek pro časopis Run - Jaký dopad mají nemoci na Váš pohybový aparát?

12.11.2020

Trochu Vás škrábe v krku, máte rýmu a bolí Vás hlava? Vyběhnout či nevyběhnout, toť otázka. Přeběháte to? Nadýcháte se vzduchu, zapotíte se a všechno to ze sebe dostanete? Nebo si naopak virózu zhoršíte, tělo nestihne zregenerovat a o to to vše bude horší?

Celý článek

Článek pro idnes.cz - Vyplatí se jít z bolestí zad na masáž a mohu jít ke komukoliv? Jakou masáž zvolit?

18.10.2020

Svou praxi provozuji již 13 let, takže zodpovědně mohu říci, že ne každá bolavá záda jsou skutečně bolavá záda. Někdy sice klient přichází a cítí bolest v zádech, ale příčina je někde jinde.

Celý článek