Blog

Výsledek pro tag: Sport

Článek pro RUN - Jak jizva změní fasciální systém a proč Vás díky ní bolí záda

16.10.2020

Absolvovali jste plastiku vazů v koleni? Před 20 lety Vám operovali slepé střevo? Sešívali Vám Achillovku?  Myslíte, že je to už dávno uzavřená kapitola a to, že vás dnes bolí rameno s tím ani náhodou nemůže souviset? Cítíte, že máte na každé noze jiný rozsah pohybu a zároveň máte maličkou jizvu po artroskopické operaci? I tak malá jizva může způsobit obrovské omezení pohybu a následné přetížení třeba v úplně jiné oblasti těla. Bolí vás bedra a máte jizvu po císařském řezu? Může tam být nějaká spojitost? A jakou souvislost má jizva na břiše s bolestí hlavy?

Celý článek

Článek na idnes.cz - Jaké sporty jsou vhodné při bolestech zad

16.10.2020

Při bolestech zad, zvlášť pokud jsou velké, má málokdo pomyšlení na pohyb. V akutní fázi bolestí, či dokonce výhřezu je dobré navštěvovat fyzioterapeuta a držet se jím doporučených pohybů a cviků. Každodenní cvičení, které Vám fyzioterapeut sestaví na míru, dokáže významně pomoci s léčbou skutečné příčiny.

Celý článek

Správná technika běhu a její dopad na pohybový systém

22.09.2020

Běh začíná být čím dál tím víc vyhledávanou aktivitou. Je to mimo jiné tím, že k tomuto sportu není potřeba moc vybavení a je možné ho dělat individuálně a venku. Obzvláště během karantény, kdy byl běh jedna z mála možností pohybu, přibylo jeho příznivců. Jako u každého sportu existuje technika, která je velice efektivní (na výkon) a přitom minimálně opotřebovává naše svaly, klouby, vazy a kosti.

Celý článek

Odpovědi pro server Vitalia - Jak zdravě skákat přes švihadlo?

19.08.2020

Lucie Červenková odpovídala na otázky pro web Vitalia ohledně skákání přes švihadlo. Dozvíte se, proč je skákat zdravé a za jakých podmínek. Také se dozvíte, zda se skákáním zhubne, jak vybrat švihadlo či na jakém povrchu skákat. Pokud byste chtěli poradit s dalšími tipy ohledně cvičení doma, jsme Vám k dispozici i s našimi online tréninkovými programy. 

Celý článek

Snídaně s Novou - Cyklistika očima fyzioterapeutky

13.08.2020

24.7.2020 byla Lucie Červenková hostem pořadu Snídaně s Novou. Pořad byl věnovaný cyklsitice. Lucie Vám poradí, jak si na kole neškodit. 

Celý článek

Článek pro server Vitalia.cz - Jak nosit pití při běhu, aniž bychom si přivodili zranění?

06.08.2020

Horké dny se nakonec přeci jen dostavily. Pro běžce je aktuální otázka jak a co pít při běhání, před ním nebo po něm. Jak s sebou tedy na výběh vzít vodu, aby co nejméně překážela a přitom negativně neovlivnila techniku? Pokud v létě vybíháte pravidelně s lahvičkou, či ledvinkou, skutečně se to může značně podepsat na držení těla, které může následně přejít v bolest. Vybrat správný hydratační systém je zkrátka stejně důležité jako výběr bot.

Celý článek