Blog

16.3. jsme vlivem restriktivních opatření museli zavřít celou provozovnu. A teď 11.5. pro Vás znovu můžeme v plné, a ještě větší síle, otevřít. Přečtěte si, na čem jsme mezitím pracovali. 

Lucka mluvila v Českém rozhlase, jak postupovat s diagnózou zmrzlého ramene. Zároveň se pro Blesk pro ženy vyjádřila o bolestech ramene celkově. Obojí Vám přinášíme v následujícím článku. 

3.1.2020 jsme byly ve Snídani s Novou mluvit o tom, jak své tělo připravit na lyže, snowboard a vysokohorské túry. 

Blíží se Vánoce, svátky, kdy holdujete dobrému jídlu a pití. Trávíte mnoho času doma u stolu se svou rodinou. Zdravá strava a pohyb nejsou v tyto dny na prvním místě. A myslím, že to tak má být, že Vánoce mají být tím zastavením u dobrého jídla a pití s vašimi blízkými. A rozhodně byste si to neměli vyčítat. Existují ale možnosti, jak dopad na tělo zmírnit.

V prosinci nám vyšel v Ona Dnes článek o tom, jak balit dárky, vařit či péct cukroví tak, aby záda netrpěla. 

Vánoce jsou u nás jedny z nejvýznamnějších svátků v roce. Tím pádem se s nimi pojí celá řada příprav, aby vše bylo tak, jak má být, ať už to pro nás znamená cokoliv. Každá domácnost má jiné zvyky a tradice, nicméně mnoho máme všichni společné. K předvánočnímu času neodmyslitelně patří úklid, pečení cukroví a balení dárků. A protože nejprve potřebujeme získat všechny potřebné „propriety“ nevyhneme se ani stání ve frontách – v podstatě snad u všech pokladen. Každá z těchto činností dává zabrat našemu pohybovému aparátu, který je zkonstruován zejména pro aktivní činnosti, a ne pro výdrž ve statických polohách. Jak tedy můžeme ulevit našemu tělu, a zároveň úspěšně zvládnout vánoční přípravy?

V listopadu u nás redaktorka Blesku pro ženy vyzkoušela fyzioterapeutické umění naší Lucky. Jak to probíhalo, se dozvíte v následujícím článku.