O co se jedná?
Služba je postavena na mé důvěře v to, že správné odpovědi na svůj život má každý sám v sobě. Nabídnu vám komplexní diagnostiku na základě ájurvédy a konzultaci vašeho výživového a životního stylu s cílem dosáhnout dobrého pocitu ze sebe samého po všech stránkách - energie, tělo, mysl. V ideálním případě jde o několik na sebe navazujících setkání, na kterých se budeme společně posouvat blíž k rovnováze vašeho těla. Jedná se hlavně o úpravy toho co, kdy a jak jíte, denního režimu, pohybu a duchovní praxe. Vše doplníme doporučením konkrétních bylin a koření vhodně pro vaši konstituci v daný čas.
Co Vás čeká a jak to bude probíhat?
Spojuji v terapii přístup ájurvédského poradce, fyzioterapeuta a kouče tak, abych vás dovedla co nejrychleji ke schopnosti vnímat své tělo, životní rytmus, výživu, a možná i myšlenky tak, abyste se co nejdříve dokázali léčit sami. Inteligence vašeho těla nejlépe ví co jíst, kdy jít spát a jestli meditovat, nebo ne. Společně budeme usilovat o to, abychom ji navrátili zpět do harmonie, ke kořenům. A začali jí důvěřovat. Tak si budete přirozeně vybírat to, co je pro vás skutečně nejlepší a nejzdravější, z čeho budete mít vy, vaše tělo i mysl, největší přínos.
- Zarezervujete si termín setkání přes náš rezervační systém či telefonicky.
- Pošlu Vám e-mailem dotazník. Na otázky ohledně Vašich návyků se snažte odpovědět co nejupřímněji, budu se podle něj připravovat na naši první konzultaci.
- Na prvním společném setkání komplexně zanalyzujeme váš životní (vihára) a výživový (ahára) styl na základě podrobného dotazníku, vyšetření pulzu a našeho společného rozhovoru.
- Vyšetřím vás, jak bude potřeba, dle potíží, které vás trápí - jako ájurvédský poradce i fyzioterapeut.
- Stanovíme vaše dóšické nastavení.
- Zhodnotíme situaci a možnosti, které máte.
- Definujeme cíle, které jsou pro vás skutečně důležité a dostatečně motivující.
- Společně přijdeme na to, jaké kroky je třeba učinit, abyste se svým cílům přiblížili.
- Zjistíme, zda jsou tyto kroky pro vás radostné a reálné.
- Doporučení, na kterých se domluvíme, vám následně pošlu elektronicky. Vy na nich budete do další společné konzultace pracovat.
- Na dalším setkání zhodnotíme dosavadní posun na základě stavu vašich dhátů (tkání), pulsové diagnostiky subdóš a vyšetření jazyka. Z ájurvédských vyšetření a z toho, jak jste se cítili, budeme vycházet při hledání dalších doporučení.
- Pokud bude potřeba, přidáme i podporující manuální ošetření, domluvíme se na konzultaci ledničky u vás doma apod.
Co vám to přinese?
- Pochopení proč vám ta či ona potravina, práce, pohyb či člověk nedělá dobře v danou chvíli. Pochopení souvislostí, jak to ve vašem těle funguje s ohledem na sezónu, aktuální zátěž a vaše psychické nastavení.
- Zjistíte, co vašemu tělu a mysli dělá a nedělá dobře a proč. Běžně dostupné testy na internetu, které stanoví, zda jste váta, pitta či kapha konstituce jsou silně zavádějící. Neberou v potaz drobné, avšak zcela klíčové, nuance. Budeme pracovat na hlubším pochopení, co pro mě znamená, že jsem ten či onen typ.
- Pochopíte, kde je třeba dělat změny, a jak je dokázat skutečně učinit.
- Pokud doporučení dodržíte - budete se cítit lehčí, plní energie, zdraví, ráno se budete probouzet svěží, díky tomu vám bude lépe, ne-li dokonce báječně i po psychické stránce.
- Postupem času po několika našich setkání budete sami vědět, co je třeba udělat, když se necítíte dobře.
- Získáte nástroj jak řídit svůj život ve svůj prospěch ve spolupráci s přírodou na základě gun (přírodní zákonitosti či vlastnosti, z kterých vše vychází). To samozřejmě předpokládá, že budeme tyto zákony zkoumat a chápat v kontextu právě vaší situace.
Co je ájurvéda?
Jedná se o velmi starý systém pocházející z védského období v Indii. V mnoha zemích funguje po boku klasické západní medicíny a vzájemně se krásně doplňují. I v Evropském parlamentu probíhají nyní snahy o zařazení tohoto dokonalého systému mezi běžně dostupné medicíny. Pokud by Vás to zajímalo, můžete nahlédnout sem: http://www.euroayurveda.eu/aims/, http://chng.it/fzVW2wYvH7. Ale vše má svůj čas.
Čím se liší přístup ájurvédy a západní medicíny? Především v tom, že hledá skutečnou příčinu a začíná řešit potíže mnohem dříve, než se z nich vyvine skutečná bolest nebo nemoc. Například suchou kůži, chronickou zácpu, chrapot, pocity pálení, tlaku, těžkosti, ztráty zářivosti kůže, nadměrnou tvorbu slin s vámi žádný lékař nebude sáhodlouze rozebírat (nebo vás pošle na x vyšetření, které ve výsledku nic konkrétního neukážou), ale ájurvéda v ní dokáže vidět důležitá znamení, které se postupně mohou rozvinout v rozsáhlý ekzém, artrózu či třeba chronický únavový syndrom. Také v tom, že do jejích základních pilířů patří jak práce s výživou, tak životním stylem a s myslí. Tedy jedná se o velice komplexní, ucelený systém, který se dívá na celý váš život v kontextu potíží, které do terapie přinášíte.
Ájurvéda není systém dogmatický. Je v něm mnoho možností pro nalezení takové cesty, která nebude utrpení, ale bude udržitelná. Nebudu vám nutně brát všechny vaše radosti a zakazovat lepek, laktózu, cukr nebo víno. Ale najdeme cestu, jak si tyto věci dopřát a neškodit si. Pro všechny drobné hříchy, jako je čokoláda, ležení jen tak a nicnedělání, sklenka vína nebo babiččin štrůdl, je v životě místo. Záleží jen na tom kdy a v jakém množství. Najdeme spolu takové cíle, ke kterým cesta nebude lehká, ale budete si ji i tak užívat. Protože tato změna není žádná očista na měsíc, dva, ale jedná se o změnu na celý život, kompletní přenastavení systému. A já se na tu cestu vydávám s vámi, i pro mě je to neustálý proces. Jen naučit se obědvat ve správný čas mi zabralo 2 roky, a to je teprve začátek…